ОБЩЕСТВО

назад

Продукты, помогающие защититься от коронавируса

Продукты, помогающие защититься от коронавируса
Сейчас, как никогда, важен крепкий иммунитет.
Существует продукты, помогающие защититься от коронавируса. Их перечислила британский врач Гита Мейкер-Кларк, сообщает Daily Express.

Так, необходимо есть больше свежих фруктов и овощей и снизить потребление сахара. Для укрепления иммунитета нужно употреблять продукты, богатые витамином C. Это не только цитрусовые, но и брокколи, сладкий перец, брюссельская капуста.

«Витамины работают «командой». Иммунная система требует комплекс витаминов: A, C, D, E, B6 и B12, фолаты, цинк, железо, медь и селен», — рассказала врач.

Витамин A содержится в моркови, зеленых овощах, тыкве. Витамин Е в изобилии вы найдете в орехах, шпинате и растительном масле.

Витамин D есть в яичном желтке, сливочном масле, жирной рыбе. Также можно пополнять его запасы с помощью БАДов.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS