ОБЩЕСТВО

назад

Врач назвала запускающие ускоренное старение продукты

Врач назвала запускающие ускоренное старение продукты
Некоторая еда заставляет организм увядать быстрее.
Продукты, содержащие в составе как минимум пять добавок, среди которых красители, ароматизаторы, консерванты, загустители, провоцируют ускоренное старение. Об этом в интервью "Аргументам и фактам" сообщила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева.

Это все возможные сосиски, колбасы, полуфабрикаты, молочные десерты, газировка и даже выпечка. Их следует употреблять как можно меньше, а при возможности вовсе удалить из рациона.

Вместо этих продуктов следует употреблять сложные углеводы: хлеб с отрубями, некоторые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Также в день нужно съедать минимум 400 граммов фруктов и овощей, причем богатый углеводами картофель сюда не входит.

Также в рационе должно быть достаточно полноценного белка. Это мясо птицы, рыба, творог, яйца, нежирный сыр.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS