ЗДОРОВЬЕ

назад

Врач назвала признаки передозировки кофеином и рассказала, сколько можно пить кофе и чая в день

Врач назвала признаки передозировки кофеином и рассказала, сколько можно пить кофе и чая в день
Кофеин выступает стимулятором нервной системы, он способен отключить чувство усталости и поднять настроение. Однако нужно знать меру в применении этого легального допинга.
В умеренных количествах кофеин оказывает положительное влияние на организм, но при злоупотреблении можно получить передозировку. При этом все плюсы сойдут на нет, а вот неприятные симптомы останутся. Об этом в беседе с pravda.ru предупредила эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Важно иметь ввиду, что кофеин есть не только в кофе, но и чае, энергетических напитках, таблетках. Безопасная доза для взрослого здорового человека — 400 мг в сутки. Это около пяти чашек кофе или 10 чашек чая. В энергетиках и таблетках нужно смотреть указанную на этикетке дозировку.

Признаками передозировки являются озноб, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение (тахикардия), обильное потоотделение, головокружение, судороги, диарея, тремор.

У людей с заболеваниями сердца, сосудов, почек, у детей и подростков это может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

Если вы заметили у себя симптомы передозировки кофеином, прекратите его употребление, пейте больше воды, выйдите на свежий воздух. При выраженных симптомах необходимо к врачу.

Большие дозы кофеина могут вызывать тревогу, бессонницу.

Фото: unsplash

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS